附錄二：施與受的冥想
這個冥想令我們種下強大的正面種子，改善現實生活中人際關係。冥想的物件可以是自己敬愛的人，或是平常的人，亦或是討厭的人，反復多次地練習，讓內心越來越開闊平等。因為所有的人是從我們自己的意識裡投射出去的影相，平等對待他們，我們的內心才能真正達到平衡。從另一個角度，我們更應當感恩自己所討厭的 人，正是他們讓我們找到自身令人討厭的缺點，而有機會加以糾正。
整個過程最好有一位信得過的人輕聲讀誦加以引領，才不致於錯漏其中的細節。如果沒有人引領，我們可以先熟記下來，按照自己的記憶先做一遍，過後對照一遍，看看漏掉了哪幾個細節，下次可以繼續補上，反復幾次可以全部完成。在正確的前提下，做就比不做好，做得完整更好。
作者：麥可.羅區格西 編輯：種蓮（全文轉載自新浪博客種蓮）
十一，如何種下理想伴侶的種子：
很多人不需要錢，工作也很好，但有伴侶的需求。 在紐約我有一位中國朋友叫潔西嘉。她是一位建築師，有很好的文憑，在紐約賺很多錢。她找我說：“格西啊，我的工作好，賺錢也多，可是我在下班回家的路上買蔬菜，回到家打開門，住在非常漂亮的公寓裡。我燒好飯放在桌子上，吃五分鐘。吃完還要打掃衛生。買菜燒飯，打掃衛生加起來一個半小時，吃只要五分鐘，而且沒人跟我說話。我想要找到一個男朋友。”
我就問她：“你打算到哪裡去找？”
她說：“我想到網路上找找看，你覺得怎麼樣？”
我說：“不行，不要到網路上去找！”
“為什麼呢？”她問我。
“因為在網路上找到的男孩子，喜歡整天上網。你吃飯的時候跟他說話，他說他在忙沒空，你不想要這樣的男朋友吧。”
作者：麥可.羅區格西 編輯：種蓮（全文轉載自新浪博客種蓮）
一，我的故事：當和尚遇到鑽石
我非常幸運地就讀於美國的普林斯頓大學，是美國 最著名的大學之一。我很開心，學習成績很好，總統曾將我招到白宮接見，給我頒發獎章。正當我自鳴得意，覺得自己有一天將成為大人物，卻在大學裡接到一個電話，電話那端的人告訴我說：「對不起，你的母親去世了。」我大吃一驚，接完電話，我記得自己在回到宿舍的路上感覺風很大，好像這狂風將我的母親捲走了。我仍然留在學校學習，不久，我又接到一個電話，說我的弟弟去世了，緊接著我接到第三個電話說，我的父親也去世了，我覺得自己快要崩潰了。親人們接二連三去世的消息，讓我不知所措，我無法繼續自己的學業，便離開了學校。
隨後，我有機會到了亞洲。在一所非常美麗的學校，遇到很多中國的智者，我非常地開心地向他們學習了25年。臨畢業前有一個考核，考核方式是中國一個非常古老的體系，至今有600年的歷史，學校裡所有的學生，所有的老師都會來問我問題，辯論的方式看上去象武術一樣，有機會我想演示給大家看，非常有意思。這樣的考核要花三個星期，我接受了差不多一千個人的提問，終於通過了考核，我感到非常快樂。
十天內掌握線性代數：驚人的超速學習實驗
最近，我的朋友斯考特·楊（Scott Young）成就了一個驚人的壯舉：他在一年之內，完成了傳說中的MIT電腦科學課程表的全部33門課，從線性代數到計算理論。最重要的是，他是自學的，觀看線上教程講座，並用實際的考試作自我評估。（到斯考特的FAQ頁面，看看他如何完成這個挑戰）
他證明了，讀完一門課程，大概只需要1.5個星期。我堅信，能快速掌握複雜資訊，對成就卓越事業至關重要（有空看看我的新書和博客）。因此，我很自然地問起斯考特，讓他給我們分享他的學習奧秘。所幸他答應了。接下來是一份斯考特的詳細解說稿，深入剖析他的學習技巧（包括具體例子），展示他如何拿下這MIT挑戰。以下時間交給斯考特……
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